Σημάδια έλλειψης ασβεστίου!!!

Η έλλειψη ασβεστίου είναι πολύ συνηθισμένη ειδικά στις γυναίκες. Έρευνες δείχνουν πως μια διατροφή χαμηλή σε ασβέστιο μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας και αυτό γιατί το ασβέστιο είναι απαραίτητο για την υγεία των οστών, των δοντιών, των μυών, αλλά και για την επιδερμίδα.

Τα σημάδια που μαρτυρούν την έλλειψη ασβεστίου είναι τα εξής:

• Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα δάχτυλα
• Απώλεια μνήμης ή σύγχυση
• Μη φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός
• Μυϊκές κράμπες ή αδυναμία
• Αδύναμα ή εύθραυστα νύχια
• Εύκολο σπάσιμο των οστών