Πόσο συχνά πρέπει να πλένετε τα δόντια σας!!!

Οι περισσότερες συνήθειες υγιεινής διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο. Τι γίνεται, όμως, με το πλύσιμο των δοντιών; Πόσο συχνά πρέπει να τα πλένετε; 

Κάθε φορά που τρώτε τα βακτήρια χρησιμοποιούν την τροφή που μένει στα δόντια σας για να μεγαλώνουν και να αναπτύσσονται. Ο βασικός λόγος που πρέπει να τα πλένετε είναι για να κρατάτε την πλάκα μακριά από αυτά. 

Αν λοιπόν, πλένετε τα δόντια σας καλά κουνώντας την οδοντόβουρτσα πάνω κάτω και όχι δεξιά αριστερά, τότε μπορείτε να αφαιρέσετε σιγά σιγά όλη την πλάκα. Καλό θα ήταν να τα πλένετε μετά από κάθε γεύμα και επίσης να μην χρησιμοποιείτε οδοντόκρεμα που λευκαίνει τα δόντια ειδικά μετά το φαγητό γιατί δεν καθαρίζουν όπως θα έπρεπε.