Έχετε δοκιμάσει τα πάντα αλλά ακόμη δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε ήρεμα και γαλήνια; Η λύση βρίσκεται εκεί που δεν την περιμένετε. Το έλαιο που θα σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε την αϋπνία είναι η λεβάντα...
Τι πρέπει να κάνετε;1. Πάρτε ένα μπουκαλάκι με αιθέριο έλαιο λεβάντας, ρίξτε μερικές σταγόνες στις παλάμες σας και τρίψτε τες.
2. Έπειτα, βάζοντας τα χέρια σας κοντά στο πρόσωπο σας , πάρτε μερικές βαθιές εισπνοές.
3. Μπορείτε ακόμη να ρίξετε μερικές σταγόνες και στο μαξιλάρι σας για βαθύ και ξεκούραστο ύπνο.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου